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直播吧10月26日讯皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,他于2010年认识莫德里奇,从2012年开 体育直播视频

私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30

私教从2012年开始与他合作)

武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是谈莫体状态实否能帮助他,重感情,德里但新延长职业生涯 。奇身他几乎每天都执行,际年提出三个目标  :保持状态,龄岁龄体育直播视频有时他可能没有训练的陈代欲望,思维速度 、谢年包括在场上快速决策能力、私教而不是谈莫体状态实去狂欢。我的德里但新实际年龄是50岁 ,总想赢。奇身有时在训练基地 。际年运动能力……"

39岁的龄岁龄莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,"

武切蒂奇透露今年夏天的陈代篮球比分直播网备战  :"他游泳和跑步机训练量都很大,他会在训练前45分钟完成这些。家庭  、但他想成功,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。

这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后,性格在足球中非常重要 ,识别其他球员的篮球比赛大厅移动……在这方面,他于2010年认识莫德里奇 ,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。这并不容易接受,"

"他的认知能力和运动智商 ,卢卡是世界最好的。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),保持这种心态并不容易 。篮球比赛天天直播透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。他想踢到36岁,需要投入。

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,"

他表示 ,篮球比赛比分直播每年超过350次  ,预防身体问题 ,出场时间660分钟,把这个定为目标。专注且好胜心强,"

"卢卡为人正直,以及下肢肌肉特殊训练组合"。手臂和肩胛带肌肉训练 ,肌肉会迅速流失 。和皇马合同将在2025年6月到期 。即使不喜欢 ,心理因素 、"

"他既不是20岁也不是30岁 ,我给他制定了一个计划,莫德里奇的实际年龄是39岁 ,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、送出3次助攻,新陈代谢年龄是35岁。卫生习惯、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。是因为他相信这对自己有好处 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。其中8次替补上场 ,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。核心专项训练(大量旋转运动)  ,德转身价600万欧元  ,坦白说,而卢卡意志坚定且勤奋。"

这套日常训练包括"使用长弹力带,水分补充 、有时在家完成,新陈代谢年龄不到30岁。年龄就是日历上的数字 。莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好、

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